お役立ち記事– category –
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人前で爪を切るのはマナー違反?|日本と海外の感覚の違いを看護師が解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ ふと爪が伸びているのに気づいて、その場で切りたくなる――そんな経験はありませんか。 実は「人前で爪を切る」ことへの感覚は、国や文化によって、ずいぶん違うと言われています。今回は、ちょっとした... -
肥厚爪(厚くて切りにくい爪)の原因と正しいケア|看護師が解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 肥厚爪(ひこうそう)とは何か 爪が厚くなる主な原因 自宅でできるケアと、避けるべき行動 専門家に相談すべきタイミング 「親の足の爪が分厚くて、爪切りでは切れない」... -
日本人は足を大切にしているか|下駄・草履から考える、足元の文化と今
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 海外で「足のケア」がどのように扱われているか 日本の足ケアの現状と、見落としがちな点 かつての下駄・草履文化が足にもたらしていたこと 今に活かせる、足を大切にす... -
看護師だからわかる足の観察ポイント|家庭でできるチェックも合わせて
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 看護師が足を観察するときの視点 色・形・温度・皮膚・爪・感覚の見方 ご家庭でできる簡単な足チェック 早めに受診したほうがよいサイン 「最近、足のここがおかしい気が... -
足の臭い対策|原因を知って、清潔・快適な足元へ
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 足が臭くなる本当の原因(仕組み) ニオイを強くしてしまう生活習慣 今日からできる6つの足の臭い対策 おすすめのフットケアアイテム 「ただの臭い」ではないときの見分... -
足のむくみを取る5つの習慣|看護師が教える血流を改善する方法
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 足がむくむ原因(病気じゃないむくみと要注意なむくみの違い) 今日からできるむくみ解消の5つの習慣 むくみで病院に行くべきサイン 「夕方になると靴がきつい」「足首が... -
糖尿病の方の足のケア|毎日の観察と注意点を看護師が解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 糖尿病で足のトラブルが起きやすい理由 毎日チェックすべき観察ポイント 自宅でやっていいケア・避けるべきケア すぐに医療機関に相談すべきサイン 「糖尿病と言われたけ... -
血流と足の健康|足が冷える・しびれる原因を看護師が解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 血流と足の健康の関係 足の冷えやしびれが起きる仕組み 血流を改善するための日常習慣 「足がいつも冷たい」「足先がしびれることがある」 こういった悩みを抱えている方... -
「頭寒足熱」は世界共通の知恵|足を温めることの大切さを看護師が解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること 「頭寒足熱」が、世界各地に伝わる知恵であること なぜ足を温めるとよいのか(血流・自律神経・睡眠) 足が冷えると起こりやすいこと 毎日できる、足の温め方 温めるとき... -
リフレクソロジーとは|看護師が、効果と上手な付き合い方を正直に解説
◀︎ 訪問フットケア 水の環(みずのわ)トップページ 📋 この記事を読んでわかること リフレクソロジーとは、どんなものか 看護師の視点で見た、期待できること 過度に期待しないほうがよいこと(正直なお話) 受けるとき・セルフで行うときの注意点 どんな...