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この記事を読んでわかること 血流と足の健康の関係 足の冷えやしびれが起きる仕組み 血流を改善するための日常習慣 はじめに 「足がいつも冷たい」「足先がしびれることがある」 こういった悩みを抱えている方は、意外と多いです。特に女性や中高年の方か...

この記事を読んでわかること 足がむくむ原因（病気じゃないむくみと要注意なむくみの違い） 今日からできるむくみ解消の5つの習慣 むくみで病院に行くべきサイン はじめに 「夕方になると靴がきつい」「足首がだるい、重い」 そんな経験はありませんか？立...

この記事を読んでわかること なぜ足の爪は「スクエアカット」が正解なのか 正しい爪の切り方3つのポイント 足の爪に合った爪切りの選び方 はじめに 足の爪、どんなふうに切っていますか？ 「丸く切るのが当然」と思っていた方——実は、それが巻き爪や爪トラ...

この記事を読んでわかること 巻き爪がどうして起きるのか（原因） 自宅でできるセルフケアの方法 病院・専門家に相談すべきタイミング はじめに 「足の親指が痛い…もしかして巻き爪？」 そう感じている方は、意外と多いものです。巻き爪（陥入爪）は、日本...

この記事を読んでわかること このブログ「みずたまのひとしずく」がどんなブログか 看護師がフットケアに取り組む理由 ブログで発信していくテーマ はじめに はじめまして。「みずたまのひとしずく」へようこそ。 このブログを書いているのは、看護師とし...